卡盟q,快手点赞马上取消对方知道吗

刷抖音、看快手、浏览直播……这些操作已经是年轻人的日常，不少中老年人也将其当做一种新的休闲娱乐形式。比如，“时尚奶奶模特团”用短视频分享日常生活，介绍化装方法，参与公益活动；“小顽童爸爸”通过拍抖音减轻他的焦虑病症；“少女心老人”则分享银婚夫妻的幸福日常……对于现在不少中老年人而言，抖音、快手已成为她们的社交新阵地。

现状

兼职“摄手”，拍短视频抒发情结

每周五早晨，在昆明市盘龙海边，总有一支老年书法团队风雨无阻地在哪里采风书法。而这其中，平常爱好拍摄相片和短视频的张大妈（61岁），还会兼任队里的“摄手”，采风之余，她喜欢将队友们绘画的过程和盘龙江的景色记录出来，制作成音乐相册，或者剪辑成短视频。“我们有个微信群，我会把那些相片和视频发群里，活跃群里的氛围。在我的率领下，大家也会把自己的作品拍成相片分享在群里，一起互动。最近我还注册了抖音和快手帐号，把你们的作品都发布出去，反响不错。”张大妈说。

除了拍绘画视频，张大妈还喜欢拍一些科普小视频或则相片。前几天，小区里有一些她不认识的花开了，张大妈专门到网上查找相关资料，确认花的名子后，配上她自己拍的图片与花名，制作成小视频，发在抖音上，进行科普小传播。

张大妈说：“我接触短视频的时间不长，还在学习阶段，但认为很有趣，也准备继续学下去。”她觉得，这些新兴的社交媒体，也给老年人提供了抒发自己情结、记录生活的平台，并不是年轻人专属。

再觅阵地，拍短视频教网友绘画

除了抒发情结这类常规操作外，也有不少中老年人通过拍短视频发挥余热，收获的粉丝还不少。

79岁的杨再春近来就因在抖音批阅网友作业，获得500万点赞，网上有文章称其“走红”。其实，谈到当代中国书画的普及教育，绕不开杨再春这个名子。

杨再春是中国书法家协会的创始人之一。上世纪90年代，杨再春录制主讲了中央电视台的《电视绘画技法讲堂》节目。节目在1990年夏季上映，共42集，连播了3年，吸引了全省几千万绘画爱好者。同时，他连续出版了《行草章法》《行书笔法与兰亭序贴》等著作、字帖，成为无数绘画爱好者的启蒙教材。

如今，杨再春登上抖音等网路平台，在线为网友批改作业。在网上，他的中学生除了有面点师、工人，还有退伍军人、司机等。如今，他已为数百位网友提出过绘画建议，发布“改作业短视频”超过50期，抖音粉丝已超90万。

释因

“秀场”更强大、互动更直接

视频比图文更生动，玩法更多，无疑是吸引中老年人的关键缘由。家住云南63岁的郭大妈就觉得，相比微信朋友圈，短视频的“秀场”更强大。2020年因为疫情的缘由，郭大妈在家闷得实在无趣，在子女们的指导下，她学会了玩短视频。因为平时喜欢跳舞唱歌，过去，她常把自己唱歌的视频发到朋友圈，关注者寥寥。自从在抖音上发短视频，她的粉丝很快就突破了1000个……两年来，郭大妈在抖音上早已发了400多条短视频，最多时她三天发了8条视频，其中，最火的一条视频浏览量达到了3.8万，点赞超过1000次。

每次点开抖音，看着粉丝们对自己发布的视频点赞、评论，郭大妈身上就会漏出开心的微笑。她说：“现在，我的好多同学都不发朋友圈了，多数时间是在抖音前面互动，许多有着同样爱好的网友也会在视频上评论，互动也显得愈发便捷快捷。”

当然，比起图文编辑，短视频的技术门槛更高，也让不少中老年人一度望而却步。家住广州白马小区的吴云枫（化名）就是一个反例，今年64岁的她在2021年下载了抖音软件后，整整半年都没碰过。后来，儿子和媳妇专门花了两个小时，用手写的形式，将如何拍、怎么编辑以及上传的步骤一一列下来，几次按图索骥，也让吴云枫重燃玩短视频的信心，“我跟随人家拍同款，对口型跳舞，一键生成……”如今，她在抖音上已经玩得很溜了。

“看到视频不点赞，不礼貌”

可以说，越来越多的中老年人已习惯通过短视频了解同学的最新动向。而有人来往的地方就有人情江湖，短视频平台也一样。

每天打开抖音，曲靖65岁的李珍（化名）会先把同学们发布的最新视频看完，并一一点赞、评论。有人发夫妇照片，李珍会评论“幸福美满”；有人晒子女相片，李珍会评论“真可爱”；有人发来私信，李珍会第一时间回复……在李珍看来，逢赞必点，私信必回，这不是“商业诋毁”，而是一种相处礼节，“明明看见了对方的视频却不点赞，很不礼貌。”

而四川成都的网友“青苹果”说，除了线上点赞、评论，线下碰面合拍正在成为新礼节。“青苹果”过年时回了一趟汉川老家，在她的抖音里，全是和他人的合拍视频。“大家庭派对要一起拍个视频，见老家父母要拍一次，小辈们来拜年也要一起合拍，这是时髦。”“青苹果”说。

麻辣点评

适可而止，避免过度痴迷

如今许多中老年人对短视频越来越痴迷，但这也造成一些中老年人由于长时间玩手机，出现眼干、眼涩等脸部疾患，颈椎病也越来越严重……有些孙辈也显著感觉到，老人整天窝在椅子上刷短视频，身体健康状况也在逐步变差。

家住昆明北城区和谐世纪新村的张云忠深有感慨地说：“有一句话说得很形象，也很有嘲讽意味，‘过去不离不弃的是夫妇，如今不离不弃的是手机’。的确，不仅年轻人沉溺于短视频，我很长一段时间也成了短视频的‘俘虏’。可是，凡事都有两面性，短视频是一把双刃剑。我们不要顾此失彼，学会了知识和技能，却影响了身体健康，那样就得不偿失了。”

按照专家的说法，中老年人想要避免痴迷短视频，可以培养多种爱好，如绘画、绘画、唱歌、跳舞等，既有利于身心健康，也能使生活丰富多彩。但无论是哪种爱好，都要有度，过犹不及。比如唱歌，上午跳，下午跳，晚上还跳，容易身心疲累，效果可能适得其反。总之，要培养多种爱好，防止单一爱好上瘾，适度娱乐，更有利于身心健康。

对于短视频，完全敌视会与现代社会相悖；过度痴迷则会害处个人健康、影响家庭关系。这就须要有意识地提升自控能力，适可而止。

本报记者 邓常羽

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