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十年寒窗苦读日，今朝金榜提名时。2023届学子们完成了她们的大考，即将迈入新的人生阶段。为帮助更多考生在中考中“大胜归来”，“淘宝卖菜”携手快手非常推出了“2023高考季”系列活动，集结短视频直播中考锦囊，与考生一起全力以赴、决胜中考。

活动期间，“淘宝卖菜”打造名师复习直播间，聚焦考生营养饮食、健康作息等话题，邀请到多位医师搭档学习类达人，为考生及考生父母科普健康复习干货，传递“认真喝水，好好生活”理念，助力考生们在大考期间以最佳状态，从容上阵。

备考Buff搭配健康饮食Tips，超全实用资讯为考生保驾护航

2023高考季·名师复习直播间推出四场专题直播，针对家长们关心的考生健康问题，给予了解答和建议。

俗话说“病从口入”，但似乎健康也是吃下来的，考前到底应当如何吃？健康领域达人“胖叔聊营养”在直播中针对考生一日三餐，为家长们推荐了黑米饭、芹菜等既有营养、又不会对身体导致负担的面食和菜肴，为考生父母后勤工作划重点。

而在学习博主“北大旺仔”搭档“中医小白羊周培培”的直播中，北学院长依照自身经验，为广大考生分享考前该备考的几个模块，传授自己在习作方面的独家方法，助力考生在最后时刻冲刺提分。同时，周培培还从西医的角度带来了食物红黑榜，与你们分享多款生活中常见，且对脑力有益的食物，以西医食疗推动中学生健体益脑。

备考期间，学子们难免会长时间埋首苦读，大脑和身体长时间保持工作状态，医生“张之瀛大夫”认为，面对考试不仅要做好知识储备，身体的储备也同样重要，认识人体生物钟就是提效关键。“上午8-12点，是人精力充沛的时段，适合学习；午间12-2点，应适当休息，储备体力；晚上6-10点，适合巩固晚上知识点；同时，建议在11点前入眠，休息好除了能让白日学习的知识点记得更牢，还能提高免疫力，在考试时发挥最好状态。”

备考中学生和陪考父母常常会存在不同程度的紧张、焦虑情绪。教育领域达人“同学请坐”搭档心内科医生“安贞心内郝鹏大夫”的直播中，二人针对网路上有关复习期间饮食、学习的讨论，为你们进行了科学剖析。在郝医生看来，有些父母在考前会过度关注女儿的营养，但盲目的食疗反倒会让小孩吃不消，减少高油、高糖、高盐食物摄取，进行合理饮食搭配，才更利于考生均衡的营养摄取。

“同学请坐”作为中考“过来人”，则从多个角度切入，剖析在报志愿时，对于专业、院校、城市选择的优缺。她觉得，填报志愿并不是专情维度的审视。

从田野到茶几，淘宝卖菜推动健康生活

高考前夕，“淘宝卖菜”还牵手快手和杨天真，发布2023高考季活动TVC，将时间倒回2002年，与当时正式中考的杨天真朋友“对话”，但对于这场跨越了21年的中考，杨天真印象最深刻的却是考前父亲为她做的一碗拌粉。

一碗粉要十几种调料能够有滋有味，生活也一样，尝试与生活碰撞，它还会回馈你更多。“所以认真吃好眼前的每一顿饭，以一颗平常心迎接生活里的每一段经历吧”，杨天真告诉屏幕前的考生们，无论是面对中考还是生活中的其他困难，都应当保持平常心，“去认真且充实的对待每一分钟”。

家长做的营养餐承载了不少人的中考记忆。作为家旁边的生鲜商场，“淘宝卖菜”力求将新鲜的生鲜蔬果，以最快速率送往有须要的人身边。

“淘宝卖菜”上的香蕉水果由西安高陵、江西吉安、江苏启东等过百个优质产地源头直供，还有众多著名老字号以及大牌商品也能快速买到。

今年5月底，“淘宝卖菜”入口即将登录天猫APP首页，这也意味着，“淘宝卖菜”将服务更多消费者，为更多家庭食材的新鲜健康负责。“淘宝卖菜”将在全省200多个城市为消费者提供“1小时到家”和“次日自提”两种不同形态的生鲜订购服务，其中，“1小时到家”的商品大多来自于周边商场和店面，适合满足临时性的需求，“次日自提”则提供高性价比的肉禽类、果蔬等，更适宜计划性较强的需求。

而通过本次与快手合作构建“2023高考季”系列活动，“淘宝卖菜”在为考生和考生父母传递营养搭配、科学复习干货的同时，也安抚了面临重要节点的考生和父母的心，帮助其根据老师们的建议，按部就班安排复习事项，纾解紧张恐惧的心情，认真吃好每一顿饭，以最佳状态迎接考试。

通讯员 凤雯